Privatfoto
Træning frem mod 100-kilometerdistancen
Af Leif Thygesen
Niels Iversen, Aarhus Roklub, og Christian Petersen, Aarhus Studenter Roklub, har sat sig som mål at ro 100 kilometer i et stræk på roergometret engang i løbet af marts måned. Det kræver selvfølgelig ”lidt” træning. I den forbindelse inviterede Niels og Christian til åben træning søndag den 22. januar 2023, hvor målet i første omgang var at ro et maraton på 42,195 kilometer mere eller mindre alt efter deltagernes aktuelle dagsform.
Af Leif Thygesen
Niels Iversen, Aarhus Roklub, og Christian Petersen, Aarhus Studenter Roklub, har sat sig som mål at ro 100 kilometer i et stræk på roergometret engang i løbet af marts måned. Det kræver selvfølgelig ”lidt” træning. I den forbindelse inviterede Niels og Christian til åben træning søndag den 22. januar 2023, hvor målet i første omgang var at ro et maraton på 42,195 kilometer mere eller mindre alt efter deltagernes aktuelle dagsform.
Privatfoto
Niels fortæller om dagen:
Søndag den 22.01.23 var en rigtig lang dag! Træning til og forberedelse mod at gennemføre 100 kilometer ud i et på et roergometer blev omsat til, at tolv roere fra Horsens Roklub, Kerteminde Roklub, Aarhus Studenter Roklub og Aarhus Roklub mødtes i Aarhus Roklub og roede langdistanceroning på roergometer.
En roede 50 kilometer, en snuppede en 1/2 maraton og en valgte at sætte 25 kilometer som mål. De resterende ni havde enten sat maratondistancen som endeligt mål eller tog det, som det kom. Undervejs mærkede man efter, og til egen overraskelse blev maratondistancen nået.
Der blev roet i individuelt tempo fra et gennemsnit på 19 s/m for hele turen til omkring 24 s/m. Der blev svedt tran og indtaget alverdens former for væsker med diverse ro-forlængende sager iblandet! Det var kun en konkurrence mod og med sig selv.
Stemningen var høj, og alle nåede egen målsætning. Nogen meget brugt, lidt grå ansigtsfarve og gennemblødt af sved! Nogen tog det seriøst og gav alt til sidst - Christian Petersen fra ASR ikke mindst!
Jeg selv havde noget ømme stænger efter DM-roning dagen før og måtte kæmpe de sidste tretten kilometer hjem - men i mål ved 42.195 kom jeg da!
Det var rigtig god træning mod de 100 kilometer, men bedst af alt, masser af god energi og god positiv aktivitet. Langdistanceroning er også rosport og kan endda være en social aktivitet med mange/flere deltagere.
lthygesen@youmail.dk
Søndag den 22.01.23 var en rigtig lang dag! Træning til og forberedelse mod at gennemføre 100 kilometer ud i et på et roergometer blev omsat til, at tolv roere fra Horsens Roklub, Kerteminde Roklub, Aarhus Studenter Roklub og Aarhus Roklub mødtes i Aarhus Roklub og roede langdistanceroning på roergometer.
En roede 50 kilometer, en snuppede en 1/2 maraton og en valgte at sætte 25 kilometer som mål. De resterende ni havde enten sat maratondistancen som endeligt mål eller tog det, som det kom. Undervejs mærkede man efter, og til egen overraskelse blev maratondistancen nået.
Der blev roet i individuelt tempo fra et gennemsnit på 19 s/m for hele turen til omkring 24 s/m. Der blev svedt tran og indtaget alverdens former for væsker med diverse ro-forlængende sager iblandet! Det var kun en konkurrence mod og med sig selv.
Stemningen var høj, og alle nåede egen målsætning. Nogen meget brugt, lidt grå ansigtsfarve og gennemblødt af sved! Nogen tog det seriøst og gav alt til sidst - Christian Petersen fra ASR ikke mindst!
Jeg selv havde noget ømme stænger efter DM-roning dagen før og måtte kæmpe de sidste tretten kilometer hjem - men i mål ved 42.195 kom jeg da!
Det var rigtig god træning mod de 100 kilometer, men bedst af alt, masser af god energi og god positiv aktivitet. Langdistanceroning er også rosport og kan endda være en social aktivitet med mange/flere deltagere.
lthygesen@youmail.dk
RSS-feed