Kan 60+ roere lære nyt?

60+ holdet klar til de første øvelser på land

Af Arne Ladegaard
Kan 60+ roere lære nyt? Ja det kan de faktisk. 18 roere på Herning Roklubs 60+ hold fik besøg af Laurits Hammond Hjorth, som skulle vejlede de ”ældre” i at blive bedre roere. Laurits har roet på ungdomslandsholdet, og er i dag tilknyttet som træner i Holstebro Roklub. Arne Ladegaard som var idé mand til træningen, var lidt spændt på, hvordan de 18 roere ville tage i mod tilbuddet. Det viste sig at blive en rigtig god oplevelse. Laurits startede dagen med en øvelse, hvor hver deltager sad på en stol. Der var fokus på ben-ryg-arme, og hvordan vi bruger coren, så vi ikke åbner for hurtigt i kroppen og ikke falder sammen. Øvelserne blev gentaget 3 gange og så var det tid til at komme på vandet. 

Klargøring af bådene til dagens roning

Laurits i klubbens motorbåd med ”chauffør”. Der var fire både på vandet, hvoraf den ene roede med to årer. Vejret var helt perfekt. Stille vejr og flot solskin. Alle både fik besøg af Laurits, som fulgte bådene et stykke tid. Så lagde vi vel og Laurits kom med gode råd til, hvordan vi kunne forbedre vores roning. Der var stor tilfredshed med forløbet, og vi har planlagt endnu to gange med Laurits siger Arne fra klubben ”Vi kan kun anbefale andre klubber at gøre det samme” og selv de roere der havde over 40 års roning med i bagagen, kunne lære noget nyt. Arne mener, at det er en stor fordel, når der kommer en træner udefra. Så bliver der hørt lidt bedre efter. Der var omkring 50 års forskel på træner og roere, men aldersforskellen mærkede vi ikke, da Laurits havde tilrettelagt træningen efter deltagers alder og formåen.

Laurits klar til at give feedback